Esta claro que no vale sólo con tener ganas de correr y calzarse unas zapatillas. Hacen falta muchas más cosas, si lo que pretendes es correr sin lesionarte, disfrutar, y hacerlo muchos años. ¿Qué necesito para correr? Varias cosas fundamentales: -Tener una buena...

La durabilidad de las plantillas es una duda muy común . Es una pregunta que nos hacen cada día en consulta y que vamos a resolver muy pronto. ¿Son para toda la vida? Las plantillas están hechas de diferentes materiales, cada uno con unas propiedades. Estas...

¿Me opero los juanetes? esta es una de las dudas más frecuentes en las personas que tienen juanetes. Vamos a tratar de resolverla con coherencia. Factores clave: Hay 3 factores determinantes a la hora de decidir si operarnos: -Grado de dolor. -Incapacidad para las...

Uno de los tratamientos que se utilizan para los dolores y patologías del pie son las infiltraciones. Vamos a resolver las dudas populares acerca de las infiltraciones, aclarar que son , como se hacen , para que sirven, cuántas se pueden hacer,  cuánto duran y...

Las fracturas por estrés son muy habituales y no sólo en el ámbito deportivo. Es muy importante hacer un buen diagnóstico a tiempo, para no agravar la lesión y no alargar el tiempo de incapacidad. ¿Qué es exactamente una fractura por estrés? Una fractura por estrés es...

El calzado se seguridad puede ser una auténtica tortura para los pies. Entendemos que el calzado de seguridad, como su propio nombre indica, nos asegure ante golpes, quemaduras etc, pero se pueden fabricar y escoger, mejor o peor , dependiendo de si se tiene o no en...

¿Tu hijo sale de entrenar, de su actividad deportiva y sale cojo, con dolor en el talón? Es frecuente en niños entre 9 y 13 años el dolor de talón agudo , que incluso les hace cojear, sobre todo al terminar la actividad deportiva. Si le sucede esto, es muy probable...

Acuden cada día pacientes a la consulta refiriendo dolor en el talón de mucho tiempo. Hartos y cansados de tratamientos fallidos , la mayoría han sido diagnosticados de fascitis. Pero, ¿es realmente fascitis?...

Ese bulto o prominencia al lado de tu dedo pequeño es un juanete. Si, también se pueden tener juanetes en el quinto dedo y se llaman juanetes de sastre. ¿Qué es un juanete de sastre? Es una desviación del quinto metatarsiano con la falange. Lo que hace que se aprecie...

¿Qué es un estudio de la pisada? Un estudio biomecánico de la pisada es una exploración completa de tu pisada para buscar el origen de tus dolores de pie, rodilla, cadera y columna, y poder solucionarlo totalmente. ¿En qué consiste? El estudio de la pisada tiene 4...

El calzado minimalista esta muy de moda. Se habla de ello como la forma más natural de caminar y correr, pero ¿ esto es apto para todos los públicos? . Surgen muchas dudas que vamos a resolver aquí con respecto a su uso. ¿Es bueno que use calzado de drop cero o...

El oxigeno es un un aliado perfecto para acelerar la recuperación de muchas lesiones, patologías y curación de heridas. En la cámara hiperbárica la concentración de oxígeno en sangre aumentará 12 veces con respecto al exterior, donde vivimos. Esto se traduce es una...

Llega el verano, las vacaciones y la playa. Vamos a ver que tienes que hacer para cuidar tus pies y evitar lucirlos feos o lo que es aun peor , que te duelan y no te permita disfrutar de las ansiadas vacaciones. 1º. Hidrata tus pies con cremas que contengan urea. En...

Las rodillas en X , hacia dentro, o genu valgo, están íntimamente relacionadas con el pie plano y por tanto con muchas patologías. Es importante tener en cuenta esta relación para solucionar dolores en pie, rodilla, cadera y columna. ¿Qué es tener las rodillas en X?...