Las hernias y protusiones discales vertebrales, son patologías muy frecuentes en la actualidad. Lo que resulta más desconocido, es que pueda ser el origen de tu dolor de pie. Por ello, es necesario hacer un estudio biomecánico de la pisada exhaustivo que incluya la exploración de la columna, para hacer un buen diagnóstico y con ello, un buen tratamiento.
¿Qué patologías de la columna pueden dar dolor en mi talón?
Son 5 las más frecuentes:
–Hernias.
–Protusiones.
-Degeneración del disco intervertebral.
-Escoliosis.
-Hiperlordosis lumbar.
¿Cuál es la patología más frecuente de pie con origen en la columna?
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Todo esto sucede, por el atrapamiento o compresión de las raíces nerviosas que salen del conducto raquídeo ( L4-L5-) y que unidas forman el nervio ciático. Este nervio, detrás de la rodilla se divide en nervio peroneo común y nervio tibial y ambos llegan al pie.
¿Cómo puedo sospechar que el dolor de mi pie sea por la columna?
Los dolores de pie, con origen en la columna, suelen tener las siguientes características:
-Dolor variable, a veces intenso, a veces poco, a veces nada.
-Dolor difuso en talón.
-Quemazón.
-Calambres.
-Dolor en reposo incluso nocturno.
-No se quita con medicamentos.
Además, es muy probable que tengas un historial de antecedentes, de lumbalgias, ciáticas y / o síndromes del piramidal.
¿Cómo me pueden hacer el diagnóstico?
Lo principal si tienes dolor de pie es:
1ºAcudir al especialista en pie, tu podólogo, para que te realice un COMPLETO estudio de la pisada, que por supuesto incluya la EXPLORACIÓN DE LA COLUMNA.
Con el estudio, el especialista tendrá los datos suficientes para descartar y / o sospechar que la patología tenga su origen en la columna, y te derivará para hacer una resonancia magnética nuclear.
¿Cuál sería el tratamiento de mi dolor de pie, si el origen está en la columna?
El tratamiento se haría después de un diagnóstico preciso mediante estudio de la pisada con exploración de columna y RMN.
El tratamiento tiene tres pilares conservadores fundamentales para tu recuperación:
Estabilizar la pisada:
-Con plantilla ortopédica a medida, ya que el origen de muchas alteraciones en la columna ( hernias, protusiones, desviaciones etc), vienen por un pie muy plano o muy cavo.
Ejercicios:
-De neurodinamia.
-De estiramiento de la cadena posterior
-De fortalecimiento de glúteo medio y mayor.
-De fortalecimiento del core.
-De la cadera.
-De la columna.
TODOS Y CADA UNO DE LOS EJERCIOS HAN DE SER PRESCRITOS POR LOS ESPECIALISTAS TRAS UNA EXPLORACIÓN EXHAUSTIVA Y OBJETIVA . Hay mucha sobreinformación mal gestionada que puede causarnos verdaderos problemas añadidos. Por ello SIEMPRE han de venir pautados de forma específica para ti, tu patología, el momento en el que te encuentras, tu trabajo y un largo etc.
¡No siempre que duele el pie es fascitis ! Hay que hacer un buen diagnóstico diferencial y eso se hace con un estudio de la pisada completo