Muchos pacientes acuden con dolor en los pies, desconociendo por completo, que su origen puede ser el problema que tienen en la columna.
¿Qué es una estenosis del canal ?
El canal raquídeo es un conducto que está dentro de la columna vertebral, y que contiene y protege la médula y las raíces nerviosas. Estas, descienden por el canal y se ramifican hacia las piernas y pies.
Si este canal se estrecha y comprime los nervios , comienzan los dolores de pies, ya que los nervios no pueden hacer bien su función por la presión que están recibiendo.
¿Por qué se estrecha el canal raquídeo?
Esta estrechez puede deberse a varios factores:
-Protusiones discales.
-Degeneración de los discos intervertebrales.
-Formación de osteofitos.
¿Qué síntoma puede dar en mis pies tener una estenosis del canal?
Los síntomas más comunes son:
-Hormigueo.
-Calambres.
-Sensación de entumecimiento.
-Debilidad de piernas y pies.
¿Qué puedo hacer entonces para aliviar mi dolor de pies?
Teniendo en cuenta que el origen es la columna, hay que abordar el problema de ésta. Primero de una forma conservadora, pero que puede resultar altamente eficiente si se toma con paciencia, constancia y haciendo todo muy bien:
-Ejercicios específicos :
.Estiramientos de cadena posterior y columna.
.Fuerza de glúteo medio.
.Neurodinamia.
.Core.
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-Vitaminas para reoxigenar el nervio.
-Medicación antinflamatoria.
Estos son los tratamientos conservadores, que han de agotarse antes de plantearse otros tratamientos más invasivos, como puedan ser bloqueos nerviosos, infiltraciones o la cirugía.
¿Mi pie plano puede influir en la columna?
El pie plano es una variable influyente en la posición de la columna, y por ello puede ser causa de hernias y protusiones, por tanto un factor condicionante para la estrechez del canal raquídeo.
Por ello, es fundamental revisar la biomecánica de la pisada mediante un estudio minucioso. Con el, recabaremos mucha información para hacer un diagnóstico correcto y con ello, el mejor tratamiento mediante plantillas ortopédicas a medida y ejercicios específicos para pie plano.