El calzado minimalista esta muy de moda. Se habla de ello como la forma más natural de caminar y correr, pero ¿ esto es apto para todos los públicos? . Surgen muchas dudas que vamos a resolver aquí con respecto a su uso. ¿Es bueno que use calzado de drop cero o...

El oxigeno es un un aliado perfecto para acelerar la recuperación de muchas lesiones, patologías y curación de heridas. En la cámara hiperbárica la concentración de oxígeno en sangre aumentará 12 veces con respecto al exterior, donde vivimos. Esto se traduce es una...

Llega el verano, las vacaciones y la playa. Vamos a ver que tienes que hacer para cuidar tus pies y evitar lucirlos feos o lo que es aun peor , que te duelan y no te permita disfrutar de las ansiadas vacaciones. 1º. Hidrata tus pies con cremas que contengan urea. En...

Las rodillas en X , hacia dentro, o genu valgo, están íntimamente relacionadas con el pie plano y por tanto con muchas patologías. Es importante tener en cuenta esta relación para solucionar dolores en pie, rodilla, cadera y columna. ¿Qué es tener las rodillas en X?...

El glúteo tiene un papel importantísimo en la biomecánica de la pisada por ser fundamental en la postura y estabilidad. Tenerlo fuerte es una garantía para evitar dolores y problemas. ¿Qué funciones tiene el glúteo? El glúteo tiene unas funciones super importantes:...

Muchos pacientes acuden al podólogo con dolor por tener durezas o callosidades en la planta del pie. Es importante entender que es un problema que no se soluciona solo con quitarlas. ¿Por qué me salen durezas? Las durezas, callos o hiperqueratosis son acúmulos de piel...

" En verano también se usan las plantillas" ¿Te duele el pie? ¿Tienes fascitis plantar u otra patología del pie y no sabes que hacer ahora en verano? Diálogo entre paciente y especialista sobre el calzado de verano y las plantillas: Especialista: Necesitas plantillas...

Acuden a consulta cada día, pacientes con fascitis de muchos meses e incluso años de evolución, con un dolor muy agudo e incapacitante. ¿Por qué no te recuperas de tu fascitis? Hay varios motivos por los que se puede estar retrasando tu recuperación: -Que no sea una...

El dolor de cadera, es frecuente, muy desagradable e incapacitante, pero la buena noticia es que tiene solución. Lo padecen personas activas, deportistas y sedentarias, cualquiera que tenga una alteración de la pisada puede sufrirla. ¿Cómo es el dolor de...

Cada día acuden a consulta corredores con lesiones que les impide practicar su deporte. ¿Qué lesiones son las más frecuentes en el pie entre corredores? Son una amplia gama, pero las más frecuentes que vemos en consulta son: -Tendinitis aquiles. -Tenosinovitis del...

La fascitis plantar es una patología muy frecuente e incapacitante que puede sufrir cualquiera , deportista, personas que no hagan ningún deporte y niños. ¿Qué es la fascia plantar? La fascia plantar es una banda de tejido elástico que recorre planta del pie desde el...