Es fundamental tener muy en cuenta al psoas. ¿Te estás preguntando porqué es tan importante para la biomecánica de la pisada?. Te lo vamos a contar con 5 ítems.
1º. El psoas se origina en la espalda, el la última vértebra dorsal y recorre las lumbares, por lo que afecta a la curvatura de la columna, pudiendo ocasionar dolores lumbares.
2º. Si la curvatura de la columna lumbar está más pronunciada, lo que se llama hiperlordosis, la pelvis acompaña con una anteversión para compensar.
3º. La pierna en esta situación se posiciona en rotación interna.
4º. Finalmente al pie le cuesta mantener el arco plantar, por lo que vemos pies pronados.
5º. Y un pie pronado (pie plano)es un pie con muchas posibilidades de sufrir: lesiones del tibial posterior, fascitis plantar, bursitis subcalacanea, atrapamiento de la rama de Baxter y periostitis tibial.
ALTERACIÓN PSOAS-ANTEVERSIÓN PÉLVIS-ROTACIÓN INTERNA PIERNA-HIPERPRONACIÓN PIE
Todo esto acompañado por los desequilibrios musculares que provocan estas alteraciones, puede ser un auténtico desastre biomecánico, con síntomas como:
-Dolor lumbar.
-Dolor rodillas.
-Dolor tendón Aquiles.
-Dolor arco del pie.
El psoas iliaco, principal flexor de la cadera y músculo que conecta el tronco con las piernas, ha de cuidarse.
El diagnóstico pasa por el estudio biomecánico de la pisada. Con el, veremos que le sucede y que está ocasionando en la pisada y así poder poner un tratamiento a medida.
El tratamiento viene de la mano de un trabajo multidisciplinar: especialista en pie ,fisioterapeuta y preparador físico. A nivel biomecánico, el especialista en pie pondrá en tratamiento con plantillas ortopédicas a medida que precise para equilibrar las fuerzas reactivas del suelo. El fisioterapeuta se encargará de tratarlo ( al psoas y a la musculatura y el preparador físico de pautar los ejercicios adecuados para fortalecer. De este modo, pondremos soluciones definitivas y completas, cerrando todo el círculo.