¡La gran importancia del psoas en tu pisada !
El psoas iliaco es un músculo muy importante para la biomecánica de la pisada. Conecta la columna vertebral y el fémur, y su función va más allá de la flexión de la cadera. ¿En qué influye el psoas ? El psoas iliaco influye en : -La postura. -La estabilidad en la...
¡Hernias discales y tu dolor de talón!
Las hernias y protusiones discales vertebrales, son patologías muy frecuentes en la actualidad. Lo que resulta más desconocido, es que pueda ser el origen de tu dolor de pie. Por ello, es necesario hacer un estudio biomecánico de la pisada exhaustivo que incluya la...
Férulas nocturnas para la fascitis plantar
La fascitis plantar es una patología muy frecuente e incapacitante para quien la sufre. Plantear el tratamiento correcto es clave para la recuperación. ¿Cuál es el principal síntomas de la fascitis plantar? Hay un síntoma inequívoco: Dolor agudo en el talón en los...
CORREDORES ¡MUCHA ATENCIÓN A LA TÉCNICA!
Esta claro que no vale sólo con tener ganas de correr y calzarse unas zapatillas. Hacen falta muchas más cosas, si lo que pretendes es correr sin lesionarte, disfrutar, y hacerlo muchos años. ¿Qué necesito para correr? Varias cosas fundamentales: -Tener una buena...