!OJO! Flexión dorsal de tobillo limitada, causa de fascitis¡
La flexión dorsal del tobillo es el movimiento que permite llevar el pie hacia arriba, acercando los dedos hacia » la espinilla». Tener este movimiento completo es esencial para caminar sin problemas y evitar dolores en el pie....
¡La clave está en la prevención!
El refranero es sabio y dice » más vale prevenir que curar». Lamentablemente, no se divulga esta conciencia tan necesaria para evitar patología , dolor , toma excesiva de medicamentos y muchos quebraderos de cabeza. El dolor de talón, de pie es increíblemente...
¡Tu postura, la causa de tu fascitis!
Si, la postura nos dice mucho y puede ser la causa de tu fascitis. Como andas, como te sientas y como vives, puede afectar directamente a tu fascia plantar, provocando que esta sea insuficiente y se inflame provocando la dolorosa y temida fascitis plantar. ¿Cómo...
¡Qué es la Fascitis plantar y por qué duele tanto!
La fascitis plantar una patología muy incapacitante y muy frecuente que cursa con dolor intenso de talón. ¿Qué es exactamente la fascitis plantar ? La fascitis plantar en una inflamación de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que va desde el talón hasta los...