El pie plano, el cual se caracteriza por una falta de arco o puente , es una causa frecuente de lesiones en la cadera.
¿Qué relación tiene el pie plano y la cadera?
Cuando una persona tiene el pie plano, o hiperpronado, , descompensa la alineación natural de las piernas y afecta a la forma en que se distribuye el peso corporal al caminar, correr o simplemente estar de pie.
¿Qué signos podemos observar?
Hay 3 signos inequívocos:
-El pie está volcado hacia dentro.
-Las rodillas «se meten » hacia dentro ( piernas en X o en valgo).
-Tienen una forma de caminar » torpe».
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¿Cuáles son las consecuencias de esta alteración biomecánica?
Las alteraciones principales en la cadera son :
.Artrosis. ( la cual conlleva a la cirugía protésica).
-Bursitis.
También existen otras consecuencias derivadas de esta alteración:
-Afectación del equilibrio.
-Afectación de la estabilidad.
¿Qué síntomas podemos notar?
Los síntomas principales son :
–Dolor en la cadera: en la zona lateral, que puede ser intermitente, constante y / o en reposo.
–Rigidez y limitación de la movilidad: por la falta de alineación adecuada.
–Inflamación en la zona de la cadera: por la fricción anormal y la sobrecarga de los tejidos.
–Tensión muscular en los glúteos y zona lumbar baja.
–Dolor irradiado a otras áreas: a zonas como la ingle, la cara anterior del muslo o al zona baja de la espalda.
¿Cómo puedo prevenir o curar esto ?
.Como siempre, es mejor un trabajo preventivo. Si ves que tienes el pie plano, acude a que te realicen un estudio de la pisada completo. Con unos ejercicios y unas plantillas a medida, podrás prevenir problemas en tu cadera.
.En el caso de que ya tengas síntomas y alteración en la cadera, dividiremos el tratamiento en dos fases, ambas necesarias y sinérgicas:
1º) Eliminar el dolor:
Esto lo haremos mediante :
.CMP
.Sistema de Bioestimulación avanzada.
.Tratamiento farmacológico.
.Ejercicios.
2º) Eliminar la causa, el origen, que es el pie plano:
.Plantillas ortopédicas a medida.
.Ejercicios.
Si tienes el pie plano y experimentas alguno de estos síntomas en la cadera, es necesario que un profesional te valore y abarque ambas líneas de acción.
No tendremos una curación completa si no se abordan ambas fases. Sirve de muy poco quitar la inflamación y el dolor, pero no quitar el origen del problema, ya que de ser así, volverá y seguramente peor.
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