La durabilidad de las plantillas es una duda muy común . Es una pregunta que nos hacen cada día en consulta y que vamos a resolver muy pronto.
¿Son para toda la vida?
Las plantillas están hechas de diferentes materiales, cada uno con unas propiedades. Estas propiedades , con el uso y el tiempo se pierden, por lo que la efectividad de la plantilla baja. Tienen una durabilidad determinada.
¿De qué depende la durabilidad de los materiales?
Dependen fundamentalmente de:
–La actividad del paciente y / o uso que se le de a la plantilla : no es lo mismo andar en el trabajo 10 km, que teletrabajar en casa. No es lo mismo usarlas para correr, que para caminar.
-Del peso del paciente.
¿Hay un tiempo medio aproximado?
Si, como tiempo medio , con un uso regular de la plantilla, esta puede durar con sus propiedades en perfecto estado, dos años.
¿Cómo noto que ya están desgastadas y debo cambiarlas?
Puedes observar dos cosas fundamentales:
–Desgaste en el material: más aplastado, más fino.
–Falta de sustentación
-Que regresa levemente el dolor por el que te las pautó e hizo el especialista.
¿Qué cuidados puedo tener para que estén perfectas?
Son 4 cosas básicas las que debes tener en cuenta:
–No las pongas en fuentes de calor: ni radiadores, ni chimeneas, ni al sol.
–No las metas en la lavadora: puedes limpiarlas pasándolas un trapito o una toallita húmeda.
–No las dejes al alcance de animales que tengan ganas de jugar.
-Acude a las revisiones pautadas.
¿Si las cambio de zapatos se estropean?
Claro que no se estropean:
Cuando tu podólogo te hace las plantillas, te indica, dependiendo de la exploración, lo que le hayas contado y los datos del estudio, cual es el uso de las plantis. Si sólo son para correr, puedes cambiarlas a cualquier zapatillas ( previa recomendación de cuales te van bien ), si son para trabajar y tienes varias botas, cámbialas, y si son para todo el día y / o cualquier uso, ponlas en cada calzado que uses.
Las plantillas puedes cambiarlas de zapatos sin problema. Se trata de usarlas,» no dejarlas reservadas».
¿Puedo echarles polvos de talco o polvos para el mal olor?
Si, no hay problema por el uso de estos polvos. Pero también puedes probar a poner un pinky en la plantilla, o a pedir a tu podólogo si puede ponerte un forro antisudor.
Las plantillas ortopédicas a medida son un tratamiento excelente junto con los ejercicios específicos pautados, para muchas patologías:
–Durezas en la planta del pie.
-Bursitis subcalcanea.
Etc.
En el estudio biomecánico de la pisada, el especialista obtendrá todos los datos necesarios para hacer la plantilla más eficaz, con los materiales más adecuados a ti.