Con esta tercera entrega concluimos, aquí igualmente te mostraremos más lesiones que puedes sufrir si practicas deporte de manera constante, además de métodos y consejos de cómo prevenirlas Síndrome de la banda iliotibial. Esta es una de las mayores causas de...
En esta continuación, te mostraremos más lesiones que puedes sufrir si practicas deporte de manera constante, además de métodos y consejos de cómo prevenirlas. Lesiones de los músculos isquiotibiales. Estos músculos se encuentran en la parte posterior del...
Existen muchos tipos de lesiones, pero las que más afectan a los corredores en general son las mismas. Causadas por males que se pueden controlar y prevenir si se está en todo tiempo atento de lo que se realiza y como se realiza. Rodilla de corredor. La condromalacia...
La espalda, al igual que los pies, es uno de los elementos de nuestro cuerpo más importantes, ya que si los segundos son los que nos trasladan de un sitio a otro y por otro lado, son los que nos mantienen adheridos al suelo y con el equilibrio justo, lo cierto es que...
Correr con zapatillas minimalistas, es uno de los temas de la actualidad. Pero, cuidado! hay estudios que demuestran que hay un mayor “shock “ tibial, lo que sugiere que las lesiones por stress son más propensas a ocurrir. MAYOR RIESGO DE LESIÓN DURANTE LA TRANSICIÓN...
