Hay 5 patologías muy frecuentes en el pie en verano, que son motivo de consulta, y que nos pueden arruinar las vacaciones.
¿Por qué sufren tanto los pies en verano ?
Hay 4 cosas determinantes para que tus pies sufran en verano:
1º Calzado inadecuado.
2º Abandono del tratamiento con plantillas.
3º La exposición al sol.
4º La sudoración.
Estas , son 4 causas para que los pies sufran las patologías más habituales del verano.
¿Qué patologías son más frecuentes en verano?
Los pies sufren principalmente 6 patologías de forma habitual:
.Tendinitis y / o tendinosis en el tendón de Aquiles y tibial posterior.
.Ampollas y rozaduras.
.Hongos en piel y uñas.
¿Cómo puedo evitar sufrir estas patologías?
Hay 5 cosas fundamentales y sencillas, que puedes hacer y evitarás pasar por estas patologías:
.Usa sandalias con sujeción en el talón y ponte las plantillas si las tienes. Evita el uso de chanclas de dedo.
.Haz estiramientos de la cadena posterior cada día.
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.Evita andar largos paseos descalzo por la playa.
.Seca bien tus pies y entre los dedos.
.Hidrata tus pies cada día con cremas que contengan urea.
¿ Y si no hago esto, que consecuencias tiene?
Las consecuencias pueden amargarnos el verano y las vacaciones:
–Dolor en el talón al levantarnos de la cama, a consecuencia de la fascitis plantar.
–Dolor en la cara interna del tobillo, a consecuencia de la tendinitis, tendinosis o rotura del tibial posterior en pies planos sobre todo.
-Dolor en los metatarsianos por la sobrecarga en la zona .
-Dolor en el tendón de Aquiles por tendinitis o tendinosis.
–Dolor en el talón por las fisuras con riesgo de infección.
-Mal olor en pies por los hongos que viven felices en ambientes húmedos y calurosos.
Compensa el cuidado y la atención a nuestros pies en esta época, en la que estamos deseando disfrutar de las vacaciones, descansar y disfrutar del turismo y del relax.