Las plantillas no duran toda la vida y hay que renovarlas cada cierto tiempo.
Al igual que las zapatillas, las ruedas del coche etc.. , están hechas de materiales que con el uso y el paso del tiempo pierden sus propiedades . Por tanto, tienen una durabilidad temporal.
¿Hay un tiempo determinado para renovarlas?
La respuesta clara es NO, ya que depende principalmente del uso dado a las plantillas. Si las usamos para correr, no es lo mismo si corremos cada día 10 km , que si lo hacemos 3 días a la semana, verdad?. O si trabajamos sentados todo el día frente al ordenador a la persona que la lleva toda su jornada laboral y en ella está caminado.
Señales de que tienes que renovar tus plantillas:
Además del uso , influyen:
-Cambios en el número de pie.
-Cambios significativos de peso, tanto por aumento como por bajarlo.
-Lesiones, o dolores nuevos, distintos a los que teníamos cuando acudimos a realizar el estudio biomecánico y las plantillas.
-Que empiecen a aparecer las molestias por las que inicialmente fuimos a realizarnos las plantillas.
-Cambio de actividad que requiera de otro tipo de plantillas con otros materiales más ajustados a la actividad actual.
-Deterioro de los materiales, rotura y / o desgaste visible.
¿Qué pasa si espero y las renuevo más tarde de lo debido?
Demorarse demasiado en la renovación implica fundamentalmente, que aparezcan los dolores para los que se hicieron las plantillas.
Las plantillas se hacen posterior al estudio biomecánico de la pisada, en el cual se determina la causa de la lesión y dolores con los que el paciente acude a consulta.
Las plantillas , junto con los ejercicios específicos pautados serán los que solucionen el problema. Pasado el tiempo, si las propiedades de los materiales se desgastan, las plantillas no cumplirán la función de forma adecuada y volverán los dolores.
Es fundamental vigilar nuestras plantas y acudir al podólogo ante la menor duda de que puedan haberse deteriorado por el tiempo y haya que renoa