Cómo diferenciar dos causas frecuentes de dolor en el talón

El dolor en el talón no siempre significa lo mismo. Y ese es el origen de muchos tratamientos que no funcionan.

Dos de las causas más frecuentes del dolor de talón: la fascitis plantar y la bursitis subcalcánea. Se parecen en el síntoma pero no tienen nada que ver.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una fase de la afectación de la fascia plantar.

¿Una fase?

Si, una fase , ya que la fascitis plantar en la primera fase inflamatoria, cuyas características son:

Dolor punzante al iniciar la marcha tras reposo, al levantarse de la cama o de una silla,

Dolor que mejora al “calentar”.

Tras esta fase inflamatoria cuya duración no es larga, entre 6-8 semanas, , aparece una fase degenerativa, que es la fasciosis:

El tejido ya no está inflamado, sino degenerado.

El dolor es más constante durante el día.

Puede empeorar con la carga prolongada.

¿Qué es la bursitis subcalcánea?

La bursitis subcalcánea es la inflamación de la bursa situada bajo el talón.

Características principales:

– Dolor más profundo en el talón.

– Empeora al caminar.

– Más relacionado con presión que con tracción.

DIFERENCIAS CLAVE

Fascitis / Fasciosis:

– Dolor al levantarse

– Mejora al caminar

– Dolor localizado en la planta del talón

Bursitis:

– Dolor con la carga mantenida

– Empeora al caminar

– Dolor más difuso en el talón

EXPLORACIÓN

Una exploración correcta incluye:

– Palpación específica

– Análisis del tipo de dolor

– Evaluación biomecánica

– Estudio de la pisada

– Ecografía si es necesario

TRATAMIENTO

Fascitis / Fasciosis:

– Ejercicio terapéutico

– Corrección biomecánica

– Terapias regenerativas

Bursitis:

– Descarga del talón

– Modificación del calzado

– Control de la inflamación

MENSAJE FINAL

El dolor en el talón no es un diagnóstico, es un síntoma.

Cuando se identifica correctamente la causa, el tratamiento deja de ser genérico y empieza a ser eficaz.