Los pies necesitan prepararse para el verano. Para el uso de sandalias, calzado plano, andar por la playa y muchas más cosas que se hacen en verano y que para los pies es novedad y como no, alto riesgo de fascitis plantar.
¿Por qué debo preparar mis pies para la llegada del verano?
Debes preparar tus pies por varios motivos, pero hay 3 fundamentales:
-Prevenir fascitis plantar.
Durante el invierno, los pies están encerrados, protegidos y poco activos. Cuando llega el calor, pasamos a caminar más descalzos o en sandalias, lo que cambia completamente la forma en que trabajan nuestros músculos, tendones y piel.
Si no los preparas, puedes acabar con dolor, sobrecargas o incluso fascitis plantar.
❓ ¿Qué es lo primero que debo hacer?